痛經(jīng)可通過熱敷、藥物調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)、針灸理療等方式治療。痛經(jīng)通常由子宮收縮異常、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎癥等原因引起。

下腹局部熱敷可放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛，使用熱水袋或暖貼時(shí)溫度不宜過高，每次持續(xù)20-30分鐘。

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生可抑制前列腺素合成；短效避孕藥如炔雌醇環(huán)丙孕酮能調(diào)節(jié)激素水平；中成藥如元胡止痛片具有活血化瘀作用。

經(jīng)前期進(jìn)行瑜伽、快走等有氧運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，月經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，推薦腹式呼吸訓(xùn)練緩解疼痛。

針灸三陰交、關(guān)元等穴位可改善盆腔血液循環(huán)，需由專業(yè)醫(yī)師操作，電磁波理療儀照射下腹部也有一定效果。

日常需注意腹部保暖，避免寒涼辛辣飲食，每月記錄疼痛程度和持續(xù)時(shí)間以便就醫(yī)時(shí)提供詳細(xì)病史。