醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
避免彎腰，否則會加重，棘間韌帶進一步拉傷，做背伸的動作要緩慢，用力要少一些，否則會受到韌帶進一步牽拉加重病情，注意保暖，不能受涼，可以通過熱水袋熱敷，能夠增加局部的血液循環(huán)，促進炎性代謝產物
李峰 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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