因為正常人或者大部分高血壓病人，血壓都是每天有兩峰一谷，第一個高峰清晨，一般是早上6:00~10:00時間段，血壓會偏高的。第二個時間點(diǎn)就是下午，一般是4:00~8:00，血壓偏高，這是血壓的兩個高峰。低谷一般出現(xiàn)在凌晨一兩點(diǎn)鐘，就是熟睡的時候。所以一般對于高血壓病人，都會建議測血壓都在早上，比如晚上或者晚餐前后來測血壓，因為這時候的血壓往往是比較高的水平。如果測血壓控制得很好，基本上就可以反映出其他的時間點(diǎn)血壓應(yīng)該控制也都是可以的。當(dāng)然高血壓作為發(fā)病率非常高的疾病，也是作為慢性病，是跟隨病人一輩子都會有高血壓診斷，所以日常生活也很重要。不能為了測血壓而去影響正常的工作，所以對于相當(dāng)一部分病人，找到一個比較適合自己的時間，比如每天早上起床以后，或者每天晚上睡覺以前，每天都規(guī)律的時間量血壓，其實也可以很好掌握血壓波動規(guī)律。所以一般建議一早一晚測血壓，但是也可以根據(jù)自己的情況來定制測血壓的時間點(diǎn)，但是原則一定要去監(jiān)測血壓，才能知道血壓變化的規(guī)律是什么樣子的。