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如何消除疲勞腿抽筋?

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問(wèn)題描述

如何消除疲勞腿抽筋?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

為了消除疲勞引起的腿抽筋,可以對(duì)抽筋部位的肌肉進(jìn)行牽拉,并且注意休息,避免再次劇烈的肌肉活動(dòng)。同時(shí)注意局部保暖,可以反復(fù)揉搓或穿較厚的衣服,加快局部的血液循環(huán),促進(jìn)乳酸的代謝。

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