醫(yī)生回答
沈華 副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
吃得太飽也是有可能導(dǎo)致便秘。吃得太飽，胃里堆積過多的食物，影響消化，胃完全消化這些食物需要更長的時(shí)間，引起胃的排空延遲，這樣會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢。糞便滯留在腸道中水被吸收，糞便干結(jié)，引起便秘。吃得太飽，是胃在長時(shí)間消化食物時(shí)，會(huì)釋放出大量的胃酸刺激胃黏膜，容易引起胃糜爛或者出現(xiàn)潰瘍面。因此，吃飯不要一次吃得過飽，避免對(duì)腸道造成負(fù)擔(dān)。進(jìn)食后要適當(dāng)散步或者按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。
