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喝赤小豆薏米水便秘,該怎么辦?

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問題描述

喝赤小豆薏米水便秘,該怎么辦?

醫(yī)生回答

邵自強(qiáng)

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

喝了赤小豆薏米水之后,再次出現(xiàn)了便秘的情況。是由于人體所食用的粗纖維含量比較少,食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,就會(huì)使腸道煉化比較充分就會(huì)使食物殘?jiān)臉?gòu)成比較少,就會(huì)再次出現(xiàn)便秘的情況,一般是要多吃粗纖維含量比較高的食品來實(shí)施調(diào)養(yǎng),比如說香蕉蘋果青菜的來消化腸道內(nèi)的粗纖維含量就可以超越通暢大便的效用。需求注意要避免辛辣刺激,生冷的食物,如有不適,要盡早的到醫(yī)院就診。

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