李勝鋒 主治醫師
防止口腔潰瘍發(fā)生可通過(guò)保持口腔衛生、調節飲食結構、緩解精神壓力、避免黏膜損傷等方式實(shí)現。
1、口腔衛生：每日刷牙兩次并使用牙線(xiàn)清潔牙縫，減少細菌滋生。選擇軟毛牙刷避免牙齦刺激，飯后及時(shí)漱口清除食物殘渣。
2、飲食調節：避免辛辣、過(guò)燙或堅硬食物，增加維生素B族和鋅的攝入。適量食用獼猴桃、菠菜、瘦肉等有助于黏膜修復的食物。
3、壓力管理：長(cháng)期緊張焦慮可能誘發(fā)潰瘍，可通過(guò)規律作息、冥想或適度運動(dòng)緩解壓力。保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于免疫調節。
4、黏膜保護：糾正咬唇頰等不良習慣，佩戴牙套者注意調整矯正器邊緣。避免使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏減少化學(xué)刺激。
若潰瘍反復發(fā)作或持續超過(guò)兩周未愈，建議口腔科就診排除白塞病等系統性疾病。日?？蓚溆弥亟M人表皮生長(cháng)因子凝膠等促進(jìn)愈合的藥物。
牙發(fā)黃，經(jīng)?？谇粷?/p>
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