申劍 主任醫師
腰椎間盤(pán)突出患者趴著(zhù)可能會(huì )加重癥狀。趴著(zhù)時(shí)腰椎前凸增加，椎間盤(pán)壓力增大，可能導致神經(jīng)壓迫加重。
1、椎間盤(pán)壓力趴著(zhù)時(shí)腰椎前凸增加，椎間盤(pán)承受的壓力會(huì )明顯增大，可能加重突出程度。
2、神經(jīng)壓迫不當的趴姿會(huì )使突出的椎間盤(pán)進(jìn)一步壓迫神經(jīng)根，導致疼痛和麻木癥狀加重。
3、肌肉緊張長(cháng)時(shí)間趴著(zhù)會(huì )導致腰背部肌肉持續緊張，加重局部炎癥反應和疼痛癥狀。
4、姿勢維持趴著(zhù)時(shí)難以保持脊柱中立位，容易造成姿勢性勞損，不利于椎間盤(pán)恢復。
建議腰椎間盤(pán)突出患者選擇硬板床仰臥，可在膝下墊枕保持腰椎生理曲度，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，適當進(jìn)行腰背肌鍛煉。
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