白發(fā)多可通過生活調理、營養(yǎng)補充、藥物治療、中醫(yī)調理等方式治療。白發(fā)增多通常由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)缺乏、疾病因素等原因引起。

減輕精神壓力，保證充足睡眠，避免頻繁燙染頭發(fā)。日?？蛇x擇木梳按摩頭皮促進血液循環(huán)。

缺乏銅鐵等微量元素或B族維生素可能導致白發(fā)，可適量增加黑芝麻、堅果、動物肝臟等富含相關營養(yǎng)素的食物。

白癜風等疾病引起的白發(fā)需治療原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用補骨脂素、甲狀腺素、皮質類固醇等藥物。藥物使用需嚴格遵循醫(yī)囑。

中醫(yī)認為白發(fā)與肝腎不足相關，可辨證使用何首烏、熟地黃、當歸等藥材，建議經中醫(yī)師診斷后開具個體化方劑。

出現(xiàn)異常大量白發(fā)建議及時就醫(yī)檢查，排除甲亢、貧血等器質性疾病，日常注意飲食均衡并避免過度焦慮。