月經(jīng)期臉上長(cháng)痘痘可通過(guò)清潔護理、飲食調整、局部用藥、激素調節等方式改善。該現象通常由激素波動(dòng)、油脂分泌增加、毛囊角化異常、炎癥反應等原因引起。

經(jīng)期皮脂腺分泌旺盛，建議每日用溫和氨基酸潔面乳清潔兩次，避免使用含酒精的刺激性產(chǎn)品。清潔后及時(shí)使用無(wú)油保濕霜維持水油平衡。

減少高糖高脂食物攝入，每日補充足量水分，適量增加富含鋅元素的食物如牡蠣、南瓜子，有助于抑制皮脂過(guò)度分泌。

可遵醫囑使用過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、阿達帕林凝膠等外用藥，需注意藥物可能引起皮膚干燥脫屑等不良反應。

頑固性痤瘡可能與黃體期孕酮升高有關(guān)，婦科醫生可能建議短期服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等短效避孕藥調節激素水平。

經(jīng)期注意保持規律作息，避免熬夜加重內分泌紊亂，若痘痘持續加重或遺留瘢痕需及時(shí)就診皮膚科。