冷啟剛 主任醫師
山東省立醫院
乳腺增生可能與內分泌失調、精神壓力、不良生活習慣、乳腺組織對激素異常敏感等因素有關(guān)。
1、內分泌失調雌激素與孕激素比例失衡會(huì )刺激乳腺組織過(guò)度增生，可通過(guò)調節作息和醫生指導的藥物干預改善。
2、精神壓力長(cháng)期焦慮抑郁會(huì )導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，建議心理疏導和規律運動(dòng)緩解壓力。
3、不良生活習慣高脂飲食、熬夜等會(huì )干擾激素代謝，需調整膳食結構并補充維生素B族等營(yíng)養素。
4、激素異常敏感部分人群乳腺組織對正常水平的激素反應過(guò)度，必要時(shí)需遵醫囑使用他莫昔芬等抗雌激素藥物。
建議保持低脂高纖維飲食，適量攝入豆制品，定期進(jìn)行乳腺檢查，避免穿戴過(guò)緊內衣。
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