侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腰椎間盤突出可通過臥床休息、腰部保暖、功能鍛煉、物理治療等方式護(hù)理。
1、臥床休息急性期需臥硬板床休息3-5天，減輕椎間盤壓力。
2、腰部保暖使用腰圍或熱敷維持局部溫度，避免受涼導(dǎo)致肌肉痙攣。
3、功能鍛煉疼痛緩解后可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等康復(fù)訓(xùn)練。
4、物理治療超短波、牽引等理療可改善局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)壓迫癥狀。
避免久坐久站及腰部負(fù)重，癥狀加重時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查影像學(xué)檢查。
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