月經(jīng)推遲半個(gè)月可能是懷孕，也可能是內分泌失調、多囊卵巢綜合征、精神壓力過(guò)大等原因導致。

正常育齡期女性若有性生活史且未避孕，月經(jīng)推遲需優(yōu)先考慮懷孕，可通過(guò)早孕試紙檢測或血HCG檢查確認。確診懷孕后應遵醫囑補充葉酸，避免接觸致畸物質(zhì)。

長(cháng)期熬夜、過(guò)度節食或肥胖可能導致 hypothalamic-pituitary-ovarian 軸功能紊亂，引起月經(jīng)推遲。調整作息規律、均衡飲食后月經(jīng)周期多可恢復正常，必要時(shí)可遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節。

該病與高雄激素血癥及胰島素抵抗有關(guān)，典型表現為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡和多毛?；颊咝杩刂企w重、減少高GI食物攝入，醫生可能開(kāi)具炔雌醇環(huán)丙孕酮片、二甲雙胍等藥物治療。

長(cháng)期焦慮、緊張會(huì )抑制下丘腦功能，導致月經(jīng)延期。建議通過(guò)運動(dòng)、冥想緩解壓力，嚴重者可短期使用烏靈膠囊、谷維素等調節植物神經(jīng)功能。

建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續異常需完善性激素六項、超聲等檢查。備孕女性應加強營(yíng)養攝入，適當補充含鐵豐富的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等。