醫(yī)生回答
尹慧 主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
軍訓(xùn)小腿疼，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行以下處理，小腿部可以進(jìn)行輕柔的按摩，按摩能夠放松肌肉和筋膜，有助于緩解疼痛。同時(shí)可以選擇進(jìn)行局部的按摩，也可以配合飲用一些紅花油等進(jìn)行局部的揉搓，都有利于起到活血化瘀的作用，有利于酸痛的進(jìn)一步恢復(fù)，同時(shí)，每天也可以用熱水的進(jìn)行泡腳，通常一周左右，這種癥狀就可以自行消失。出現(xiàn)的比較大的時(shí)候，就要把血抽出來(lái)，進(jìn)行加壓包扎、冷敷，并且緩解以后2到3天以后，進(jìn)行熱療、理療、針灸、按摩等等。
