高齡孕婦可通過規(guī)律產(chǎn)檢、營養(yǎng)管理、風(fēng)險監(jiān)測、心理支持等方式保障母嬰安全，通常由卵巢功能減退、妊娠并發(fā)癥風(fēng)險增加、胎兒染色體異常概率上升、基礎(chǔ)疾病影響等原因引起。

每4周產(chǎn)檢1次至28周，之后縮短為2周1次，36周后每周1次。重點(diǎn)監(jiān)測血壓、血糖、胎兒生長發(fā)育等指標(biāo)，必要時增加超聲和羊水穿刺檢查頻次。

每日補(bǔ)充400微克葉酸至孕12周，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和富鐵食物攝入?？刂铺妓衔锉壤?0%-60%，避免妊娠期糖尿病發(fā)生。

重點(diǎn)關(guān)注妊娠期高血壓、前置胎盤、胎兒生長受限等并發(fā)癥，出現(xiàn)頭暈、視物模糊、陰道流血等癥狀需立即就醫(yī)。

參與孕婦學(xué)校課程，通過正念減壓訓(xùn)練緩解焦慮。家人應(yīng)主動分擔(dān)家務(wù)，避免孕婦情緒劇烈波動。

建議保持每天30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動，如散步、孕婦瑜伽，避免高糖高脂飲食，保證7-8小時睡眠時間。