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營(yíng)養飲食

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經(jīng)常便秘幾天不解大便如若吃點(diǎn)辛辣食物

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問(wèn)題描述

經(jīng)常便秘幾天不解大便如若吃點(diǎn)辛辣食物

醫生回答

吳東海

吳東海 主任醫師

經(jīng)常便秘這種狀況,建議您每晚要用溫水擦洗臀部,擦洗之后平時(shí)要留意局部衛生,穿寬松棉質(zhì)的內褲,多喝溫開(kāi)水,多吃粗纖維的食物,比如芹菜和韭菜,多吃些新鮮蔬菜和水果消化維生素,一定不要吃辛辣刺激性的食物,慢慢就會(huì )轉好,慣良好的排便習慣,如果覺(jué)著(zhù)身體有什么異常,要及時(shí)進(jìn)行咨詢(xún)醫生或者是專(zhuān)業(yè)人士需要聲明注意平時(shí)避免著(zhù)涼,要保護胃部的保暖,平時(shí)飲食要營(yíng)養均衡。

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