五十肩的自愈可能與肩關(guān)節炎癥消退、粘連組織逐漸松解、肌肉功能恢復以及身體自我修復機制激活等因素有關(guān)。

五十肩早期常伴隨肩關(guān)節囊無(wú)菌性炎癥，隨著(zhù)時(shí)間推移，炎癥因子水平下降，疼痛和腫脹癥狀可自行緩解。

肩關(guān)節囊纖維化粘連是活動(dòng)受限的主因，通過(guò)持續日?；顒?dòng)，粘連組織可能被緩慢拉伸分離。

三角肌和肩袖肌群通過(guò)適應性強化，可部分代償關(guān)節活動(dòng)度損失，改善功能表現。

人體固有修復機制可促進(jìn)病變部位毛細血管再生和組織重塑，該過(guò)程通常需要6-24個(gè)月。

建議在自愈過(guò)程中保持適度肩部活動(dòng)，避免完全制動(dòng)，若癥狀持續加重需及時(shí)就醫評估。