讓睫毛變長變濃密可通過營養(yǎng)補充、局部護理、醫(yī)美干預和藥物治療等方式實現(xiàn)，需結(jié)合個體情況選擇安全有效的方法。

攝入富含維生素E、生物素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如堅果、雞蛋、三文魚，有助于毛囊健康生長，但需長期堅持。

使用維生素E油或橄欖油輕柔按摩睫毛根部，避免進入眼睛，可配合專用睫毛梳促進血液循環(huán)。

專業(yè)機構提供的睫毛移植或角蛋白滋養(yǎng)療程能快速改善睫毛密度，需選擇正規(guī)醫(yī)療機構進行操作。

在醫(yī)生指導下可考慮含比馬前列素成分的睫毛增長液，避免自行使用未經(jīng)認證的三無產(chǎn)品。

保持充足睡眠和減少揉眼習慣有助于睫毛健康生長，若出現(xiàn)眼部紅腫等異常反應應及時停用產(chǎn)品并就醫(yī)。