袁曉勇 副主任醫師
橋本甲狀腺炎患者應減少攝入高碘食物、致甲狀腺腫物質(zhì)、高脂肪食物及精制糖類(lèi)，可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、硒酵母片、甲狀腺片等藥物。建議定期監測甲狀腺功能，結合醫生指導調整飲食結構。
1、高碘食物海帶紫菜等海產(chǎn)品含碘量高，過(guò)量攝入可能加重甲狀腺自身免疫反應。日?？捎玫~(yú)替代海魚(yú)，烹飪使用無(wú)碘鹽。
2、致甲狀腺腫物質(zhì)卷心菜西蘭花等十字花科蔬菜含硫苷，可能干擾甲狀腺激素合成。建議焯水后適量食用，避免生食大量攝入。
3、高脂肪食物油炸食品和動(dòng)物內臟可能加重代謝負擔，影響左甲狀腺素吸收。優(yōu)先選擇清蒸烹飪方式，控制每日脂肪攝入量。
4、精制糖類(lèi)甜點(diǎn)飲料等高糖食物易導致血糖波動(dòng)，可能加劇疲勞癥狀?？捎玫蜕侵笖邓缣O(píng)果替代添加糖攝入。
保持規律作息與適度運動(dòng)，每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，定期復查抗體指標與甲狀腺超聲。
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