中老年人耳鳴可能由噪聲暴露、耳垢栓塞、高血壓、梅尼埃病等原因引起，可通過改善生活習(xí)慣、清除耳垢、控制血壓、藥物治療等方式緩解。

長期接觸噪聲可能導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞損傷。減少噪聲接觸、使用耳塞保護(hù)聽力有助于緩解癥狀。

耳垢堆積壓迫鼓膜可能引發(fā)耳鳴。醫(yī)生可通過專業(yè)器械或沖洗法清除耳垢，不建議自行掏耳。

血壓升高可能影響耳部微循環(huán)。控制血壓需限制鈉鹽攝入，可遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。

內(nèi)淋巴積水疾病常伴眩暈和聽力下降。治療可選用倍他司汀、利尿劑，嚴(yán)重時(shí)需考慮鼓室注射或手術(shù)。

建議中老年人保持規(guī)律作息，避免咖啡因和酒精，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，若耳鳴持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。