口干口苦可能由飲水不足、飲食刺激、胃食管反流、肝膽疾病等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

每日飲水量過少會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少，口腔黏膜干燥引發(fā)口苦。建議每日飲用1500-2000毫升溫水，少量多次補(bǔ)充。

過量攝入辛辣、油膩食物或咖啡因飲料會(huì)刺激消化系統(tǒng)，引起膽汁反流造成口苦。需保持清淡飲食，避免睡前進(jìn)食。

可能與賁門松弛、胃酸分泌異常有關(guān)，常伴反酸、燒心?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物控制癥狀。

膽囊炎、肝炎等疾病會(huì)導(dǎo)致膽汁代謝異常，表現(xiàn)為持續(xù)性口苦伴黃疸。需完善超聲檢查，必要時(shí)使用熊去氧膽酸、水飛薊賓等藥物治療。

保持規(guī)律作息，避免熬夜及精神緊張，若癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)體重下降需及時(shí)消化內(nèi)科就診。