醫生回答
李峰 副主任醫師
失眠可能是壓力大引起的，在睡覺(jué)前要確認睡眠環(huán)境是否舒適安逸，可以適當聽(tīng)一些輕音樂(lè )，泡個(gè)腳，幫助提升睡眠質(zhì)量，多夢(mèng)可能與陰虛火旺，脾胃不和等因素有關(guān)，可以用中藥調理一下身體。建議患者平時(shí)多參加戶(hù)外活動(dòng)，釋放壓力，放松心情，舒緩一下自己緊張的情緒，還要勤鍛煉，提升身體素質(zhì)，可以適當服用一些安神的藥物來(lái)調理一下。
李峰 副主任醫師
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