邵自強 主任醫師
站久了頭暈可能與體位性低血壓、貧血、低血糖、耳石癥等因素有關(guān)。
1、體位性低血壓長(cháng)時(shí)間站立導致血液集中于下肢，腦部供血不足引發(fā)頭暈，建議起身時(shí)緩慢動(dòng)作，避免突然改變體位。
2、貧血血紅蛋白不足影響氧氣運輸，可能出現乏力伴頭暈，需檢查血常規，適量補充動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。
3、低血糖能量供應不足時(shí)出現心慌冷汗伴頭暈，可隨身攜帶糖果應急，規律進(jìn)食碳水化合物與蛋白質(zhì)混合餐食。
4、耳石癥內耳平衡感受器異常引發(fā)眩暈，特定頭位變動(dòng)時(shí)癥狀加重，需耳鼻喉科進(jìn)行手法復位治療。
日常注意避免空腹久站，穿彈力襪改善下肢循環(huán)，頭暈頻繁發(fā)作需排查心血管或神經(jīng)系統疾病。
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