脂肪肝可通過(guò)健康飲食、控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法治療，輕度脂肪肝以生活干預(yù)為主，中重度需醫(yī)療介入。

減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。避免飲酒，適當(dāng)食用西藍(lán)花、深海魚(yú)等食物有助于改善肝細(xì)胞代謝。

通過(guò)BMI監(jiān)測(cè)將體重控制在合理范圍，減重速度建議每月不超過(guò)總體重的5%。體重下降可顯著減少肝臟脂肪沉積。

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，促進(jìn)脂肪分解代謝。

當(dāng)出現(xiàn)肝功能異常時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊素、雙環(huán)醇、多烯磷脂酰膽堿等藥物輔助治療。需定期監(jiān)測(cè)肝功能變化。

建議每3-6個(gè)月復(fù)查超聲和肝功能檢查，合并糖尿病或高脂血癥患者需同時(shí)控制基礎(chǔ)疾病，避免使用肝毒性藥物。