醫(yī)生回答
譚滿鏗 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
通常來說，大部分人的腹肌共有8塊，但有的人只要6塊，這是與遺傳相關的。腹直肌是一整塊肌肉.它被3個或4個腱區(qū)分成數(shù)個肌腹。因此，提議您用緊張和掌握來替代負重，用您的意念而下是外在的重量去繃緊和刺激腹肌。
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