根據(jù)您的描述，應(yīng)該是腎陰虧虛，或者是津液匱乏造成的，建議患者選擇食療的方法調(diào)理。可以多吃一些補(bǔ)腎陰的食物，黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，也可以服用藥物調(diào)理一段時間看看，戒煙戒酒多喝水?；颊咴谄綍r還要適當(dāng)?shù)目刂品渴碌拇螖?shù)，如果房事過度的話，會加重腎虛的癥狀。經(jīng)常進(jìn)行腰部活動，這些運(yùn)動可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。從你說的情況來看，這個不排除有鼻炎等問題的可能。個人建議最好到醫(yī)院耳鼻喉科去檢查一下。如果家里有鼻炎的話，可以考慮服用藥物來進(jìn)行治療。期間要注意休息，不要熬夜。要清淡飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒涼的食物。注意保暖，避免受涼，戒煙戒酒。要調(diào)整好心態(tài)，保持心情愉快。