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女生生理期能喝豆?jié){嗎

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問(wèn)題描述

女生生理期能喝豆?jié){嗎

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

女性處于生理期完全可以喝豆?jié){。在豆?jié){當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)以及大豆異黃酮,可以平衡女性體內(nèi)的激素水平,從而有益身體健康。適當(dāng)?shù)暮榷節(jié){還可以增加飽腹感,有益于控制食欲、減輕體重。但是體質(zhì)偏寒的女性在月經(jīng)期間要少喝豆?jié){以免引起腹脹、腹痛等。女性長(zhǎng)期保持喝豆?jié){的習(xí)慣是好的,坊間流傳豆?jié){喝多了可能致癌,其實(shí)這種說(shuō)法不正確。因?yàn)椴缓写萍に?,不管是月?jīng)期間還是非月經(jīng)期間,建議每天1-2杯但是不要加糖以免影響身體健康。

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