總是腹瀉可能與飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、炎癥性腸病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式緩解。

食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹瀉。建議避免刺激性食物，選擇易消化的米粥、面條等。

長期使用抗生素或免疫力低下可能破壞腸道菌群平衡?？勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

精神壓力或胃腸動力異?？赡苷T發(fā)該病，常伴腹脹、排便習(xí)慣改變?？蛇x用匹維溴銨片、馬來酸曲美布汀等調(diào)節(jié)胃腸動力藥物。

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能導(dǎo)致持續(xù)腹瀉，多伴腹痛、血便。需使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松等抗炎藥物控制病情。

日常需注意飲食衛(wèi)生，避免腹部受涼，若腹瀉持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)脫水癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。