曬了太陽頭疼可能與脫水、光敏反應、偏頭痛發(fā)作或熱射病有關，可通過補充水分、冷敷頭部、服用止痛藥及就醫(yī)治療等方式緩解。

長時間日曬導致體液流失引發(fā)頭痛，建議立即飲用淡鹽水或電解質飲料，避免含咖啡因飲品加重脫水。

用濕毛巾冷敷前額或后頸部10-15分鐘，可收縮擴張的血管緩解搏動性頭痛，重復進行直至癥狀減輕。

對乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等非甾體抗炎藥可短期使用，但胃腸潰瘍患者慎用，嚴重頭痛需就醫(yī)。

若伴隨嘔吐、意識模糊或持續(xù)超過6小時，需排除熱射病或光敏性偏頭痛，急診科就診進行靜脈補液治療。

夏季外出應佩戴寬檐帽并使用防曬霜，避免正午時段暴曬，敏感人群可預備防暑降溫藥品隨身攜帶。