腫眼泡可通過冷敷消腫、調整睡眠、減少鹽分攝入、醫(yī)美手術等方式改善，通常由睡前飲水過量、過敏反應、腎臟代謝異常、遺傳性眼瞼脂肪堆積等原因引起。

生理性腫脹可用冰袋或冷毛巾敷眼10分鐘，促進血管收縮減輕水腫，避免用力揉搓眼部。

保持仰臥睡姿并墊高枕頭，減少睡眠不足或過度用眼導致的體液滯留，建議每日睡眠7-8小時。

每日食鹽攝入控制在5克以內(nèi)，避免高鹽飲食引發(fā)鈉水潴留，多食用冬瓜、黃瓜等利水食物。

頑固性腫眼泡可能與眼輪匝肌肥厚或眶隔脂肪突出有關，可考慮眼瞼成形術、脂肪重置術等，需經(jīng)專業(yè)評估后實施。

日常避免過度揉眼，過敏體質者需遠離花粉等致敏原，若伴隨尿量減少或全身水腫應及時排查腎臟疾病。