陳國棟 副主任醫師
吃蘋(píng)果通常不能緩解胃脹氣，但適量食用可能有助于胃腸蠕動(dòng)。胃脹氣多與胃腸功能紊亂、飲食不當等因素有關(guān)，需結合具體原因干預。
蘋(píng)果富含膳食纖維和果膠，理論上可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但高纖維成分也可能加重胃腸負擔。未完全成熟的蘋(píng)果含有較多鞣酸，可能抑制消化酶活性，反而導致腹脹加劇。部分人群對蘋(píng)果中的果糖不耐受，腸道發(fā)酵產(chǎn)氣會(huì )增加脹氣概率。胃脹氣發(fā)作期間空腹吃蘋(píng)果可能刺激胃酸分泌，誘發(fā)反酸等不適。蘋(píng)果皮較難消化，帶皮食用可能增加胃腸脹氣風(fēng)險。
胃脹氣持續或加重時(shí)建議及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病，如慢性胃炎、腸易激綜合征等。日?？蓢L試熱敷腹部、飯后散步等物理緩解方式，避免進(jìn)食過(guò)快或食用易產(chǎn)氣食物。需注意個(gè)體差異，部分胃腸敏感者進(jìn)食蘋(píng)果后癥狀可能緩解，但不宜作為常規治療手段。
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