黃玉紅 主任醫師
促進(jìn)胃快速消化的方法有少量多餐、適度運動(dòng)、調整飲食結構、使用助消化藥物。
1、少量多餐每餐減少進(jìn)食量，增加每日進(jìn)餐次數至5-6次，減輕胃部負擔，避免胃酸分泌過(guò)多導致消化不良。
2、適度運動(dòng)餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)，通過(guò)重力作用和肌肉收縮促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速食物排空。
3、調整飲食結構選擇易消化的食物如粥類(lèi)、蒸煮蔬菜，減少高脂高蛋白食物攝入，避免辛辣刺激食物加重胃黏膜負擔。
4、助消化藥物可遵醫囑使用多酶片、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等藥物補充消化酶，改善消化功能。
日?？膳浜细共宽槙r(shí)針按摩，保持規律作息，長(cháng)期消化不良建議完善胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
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