醫生回答
姚偉 副主任醫師
頭痛的輕重不同，健身的適應性也有所差異。輕微頭痛可嘗試低強度活動(dòng)如散步、瑜伽或輕拉伸；嚴重頭痛或伴有其他癥狀時(shí)，應避免劇烈運動(dòng)。頭痛原因多樣，如緊張性、偏頭痛、高血壓等，應根據具體情況及醫生建議行事。運動(dòng)后頭痛反應因人而異，了解自身狀況并謹慎開(kāi)始健身計劃至關(guān)重要。
姚偉 副主任醫師
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2025-11-19
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