飛蚊癥可通過適度用眼、補(bǔ)充營養(yǎng)、控制基礎(chǔ)疾病、定期眼部檢查等方式預(yù)防。飛蚊癥通常與玻璃體混濁、視網(wǎng)膜病變、眼部老化、高度近視等原因相關(guān)。

減少長時(shí)間近距離用眼，每40分鐘遠(yuǎn)眺或閉眼休息。強(qiáng)光環(huán)境下佩戴防藍(lán)光眼鏡，避免過度揉眼刺激玻璃體。

增加富含葉黃素與維生素A的食物如菠菜、胡蘿卜，有助于維持玻璃體透明度。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。

高血壓或糖尿病患者需規(guī)律用藥，避免血管病變引發(fā)玻璃體出血。眼內(nèi)炎癥需及時(shí)使用抗生素滴眼液治療。

高度近視者每年接受散瞳眼底檢查，發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔需激光封閉。玻璃體嚴(yán)重混濁可考慮玻璃體切割術(shù)。

避免劇烈運(yùn)動和外力撞擊眼部，強(qiáng)光下佩戴墨鏡，40歲以上人群建議每年做一次眼科體檢。