醫生回答
張楠 主任醫師
留意勞逸結合生存無(wú)規律，經(jīng)常加班，過(guò)度疲勞，可放柔咽喉炎癥狀?；颊咭钩犸w翔心靈學(xué)會(huì )自我調節和駕御好情緒，不以物喜，不以己悲。飲食調整三餐宜定時(shí)定量，細嚼慢咽，忌狼吞虎咽，不規律飲食，再次出現暴飲暴食;膳食宜粗細配搭葷素都吃，忌缺肉偏食;飯菜宜熱、爛、淡，忌冷、硬、咸;宜常喝白開(kāi)水，蜂蜜泡水;忌喝碳酸飲料，冰鎮飲料，烈性白酒;宜多吃新鮮蔬菜、水果，忌吃煎炸薰烤及辛辣打擊的食物。
張楠 主任醫師
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