左肋骨下方疼痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃炎、胰腺炎等原因引起，可通過休息、抗炎治療、胃腸調(diào)理、就醫(yī)檢查等方式緩解。

劇烈運動或外力撞擊可能導致肋間肌或腹肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議暫停運動并熱敷緩解，若疼痛持續(xù)需排除骨折。

病毒感染或反復(fù)勞損可引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，疼痛隨呼吸加重?？啥唐谑褂貌悸宸揖忈屇z囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合局部理療。

幽門螺桿菌感染或飲食刺激可能導致胃黏膜炎癥，疼痛常伴反酸噯氣?？勺襻t(yī)囑服用奧美拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物。

膽石癥或酗酒可能誘發(fā)胰腺炎癥，疼痛向背部放射伴惡心嘔吐。需急診檢查血淀粉酶，嚴重時需禁食并使用注射用生長抑素等治療。

避免暴飲暴食和過度彎腰動作，若疼痛持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐需立即就醫(yī)。