陳國棟 副主任醫師
一到晚上肚子就脹氣可能由飲食不當、消化功能減弱、腸易激綜合征、慢性胃炎等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改善生活習慣、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當晚餐過(guò)量進(jìn)食產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥等，或進(jìn)食過(guò)快導致吞入空氣。建議減少產(chǎn)氣食物攝入，細嚼慢咽。
2、消化功能減弱夜間胃腸蠕動(dòng)減慢，食物滯留發(fā)酵產(chǎn)氣?？蓢L試餐后散步促進(jìn)消化，避免立即平臥。
3、腸易激綜合征可能與腸道敏感、菌群失衡有關(guān)，表現為腹脹伴排便習慣改變?？勺襻t囑使用匹維溴銨、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、復方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物。
4、慢性胃炎胃黏膜炎癥導致消化酶分泌不足，食物分解不充分產(chǎn)氣。常見(jiàn)上腹隱痛、噯氣，需完善胃鏡檢查，可用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物。
日常注意規律飲食，避免睡前3小時(shí)進(jìn)食，可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)排氣，持續腹脹建議消化科就診。
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