錢(qián)瑾 副主任醫師
眼袋可通過(guò)冷敷、調整睡眠、局部按摩、醫美手術(shù)等方式改善，常見(jiàn)原因包括熬夜、衰老、遺傳及眼部疾病。
1、冷敷：用冷藏茶包或冰毛巾敷眼周10分鐘，促進(jìn)血管收縮緩解水腫，適合短期熬夜或疲勞導致的眼袋。
2、調整睡眠：保持7-8小時(shí)規律睡眠并抬高枕頭，減少體液積聚。長(cháng)期睡眠不足會(huì )加速眼周皮膚松弛。
3、局部按摩：用無(wú)名指從內向外輕壓眶骨，配合含咖啡因眼霜促進(jìn)循環(huán)。注意力度避免拉扯脆弱眼周皮膚。
4、醫美手術(shù)：頑固性眼袋可考慮內切/外切眼袋術(shù)，需評估皮膚松弛程度。術(shù)后可能出現短暫淤青或干眼癥狀。
日常避免揉眼及過(guò)度用眼，適當補充維生素C和膠原蛋白，若伴隨視力變化需排查甲狀腺或腎臟疾病。
做眼袋切除術(shù)后要輸液?jiǎn)?/p>
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