乳房疼痛可通過(guò)熱敷按摩、調整內衣、藥物治療、手術(shù)干預等方式緩解。通常由激素波動(dòng)、乳腺增生、乳腺炎、乳腺腫瘤等原因引起。

生理性脹痛可通過(guò)40℃熱敷及環(huán)形按摩緩解，每日重復進(jìn)行可促進(jìn)局部血液循環(huán)，無(wú)須特殊治療。

穿著(zhù)過(guò)緊內衣可能導致機械性壓迫疼痛，選擇無(wú)鋼圈、純棉材質(zhì)內衣可減少摩擦，避免長(cháng)時(shí)間佩戴超過(guò)12小時(shí)。

病理性疼痛可能與乳腺增生、乳腺導管擴張有關(guān)，通常表現為周期性脹痛或乳頭溢液，可遵醫囑使用乳癖消片、逍遙丸、他莫昔芬等藥物。

乳腺腫瘤或膿腫可能導致持續性劇痛，通常伴隨皮膚橘皮樣改變，需進(jìn)行腫塊切除術(shù)或引流術(shù)，術(shù)后需病理檢查明確性質(zhì)。

建議記錄疼痛周期與月經(jīng)關(guān)系，避免攝入過(guò)多咖啡因，若出現非經(jīng)期持續疼痛或觸及硬塊應及時(shí)就醫排查。