乳房結節可通過(guò)熱敷按摩、穴位按壓、淋巴引流、專(zhuān)業(yè)理療等方式緩解。乳房結節通常由激素波動(dòng)、乳腺增生、乳腺炎、纖維腺瘤等原因引起。

用溫熱毛巾敷于乳房后，以指腹順時(shí)針輕柔打圈按摩結節區域，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。適合激素波動(dòng)或經(jīng)期前乳房脹痛引起的生理性結節。

重點(diǎn)按壓膻中穴、乳根穴等乳腺相關(guān)穴位，每次持續按壓數秒后放松。乳腺增生患者配合逍遙丸、乳癖消片等中成藥效果更佳。

從乳房外側向腋窩方向輕柔推按，幫助淋巴液回流。乳腺炎患者需在醫生指導下聯(lián)用頭孢克肟、阿莫西林等抗生素治療。

由康復科醫師使用超聲波或低頻電刺激治療儀進(jìn)行物理治療。纖維腺瘤引起的結節若持續增大，需考慮麥默通微創(chuàng )旋切手術(shù)。

按摩前后可適量補充維生素E及大豆異黃酮，避免穿戴過(guò)緊內衣，每月月經(jīng)結束后自查乳房變化，發(fā)現硬塊增大或疼痛加劇及時(shí)就診。