姜金波 主任醫師
痔瘡部分情況下可自行緩解，輕度痔瘡可通過(guò)調整飲食、保持清潔、溫水坐浴、避免久坐等方式改善，但反復發(fā)作或嚴重癥狀需就醫。
1、調整飲食增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便用力?？墒秤醚帑?、西藍花等富含纖維的食物，同時(shí)每日飲水超過(guò)1500毫升。
2、保持清潔排便后使用溫水沖洗會(huì )陰區域，避免用粗糙紙巾摩擦。局部潮濕可能加重水腫，清潔后保持干燥。
3、溫水坐浴每日兩次15分鐘溫水坐浴能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛腫脹。水溫控制在40℃左右，無(wú)須添加藥物。
4、避免久坐長(cháng)時(shí)間保持坐姿會(huì )增加肛周靜脈壓力，建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，睡眠時(shí)采用側臥位減輕壓迫。
若出現持續出血、劇烈疼痛或脫垂無(wú)法回納，應及時(shí)至肛腸科就診，必要時(shí)可使用地奧司明片、痔瘡栓等藥物或考慮手術(shù)治療。
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