張博 副主任醫師
腰椎間盤(pán)突出患者多數情況下可以同房，但需避免劇烈動(dòng)作和長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢。具體需根據疼痛程度、病情穩定性及醫生建議綜合判斷。
1、病情穩定期若處于慢性緩解期且無(wú)急性疼痛，適度同房通常不會(huì )加重病情。建議選擇對腰椎壓力較小的體位，如側臥位。
2、急性發(fā)作期急性炎癥期或明顯神經(jīng)壓迫癥狀時(shí)應暫停同房。此時(shí)椎間盤(pán)水腫敏感，活動(dòng)可能加劇神經(jīng)根刺激，導致疼痛加重。
同房前后可熱敷腰部放松肌肉，日常堅持核心肌群鍛煉增強腰椎穩定性，如有持續疼痛或下肢麻木需及時(shí)復查。
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