陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
喝酸奶對(duì)胃部健康有一定益處，但養(yǎng)胃效果有限。酸奶的作用機(jī)制主要有調(diào)節(jié)腸道菌群、提供優(yōu)質(zhì)蛋白、緩解乳糖不耐受、保護(hù)胃黏膜等。
1、調(diào)節(jié)菌群酸奶含有的益生菌有助于維持腸道微生態(tài)平衡，輕度改善功能性胃腸紊亂癥狀。
2、補(bǔ)充蛋白酸奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白易被人體吸收，能為胃黏膜修復(fù)提供營(yíng)養(yǎng)支持。
3、緩解乳糖不耐乳酸菌分解了部分乳糖，可減輕乳糖不耐受人群的胃腸不適癥狀。
4、保護(hù)胃黏膜酸奶的弱酸性不會(huì)刺激胃酸過(guò)度分泌，其形成的蛋白膜可短暫覆蓋胃黏膜。
胃炎或胃潰瘍患者應(yīng)選擇無(wú)糖酸奶，避免空腹飲用，每日建議攝入200-300毫升，同時(shí)需配合正規(guī)藥物治療。
飯前吃?shī)W美拉唑，飯后吃香砂養(yǎng)胃丸，可以嗎
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慢性萎縮性胃炎和胃炎喝什么水養(yǎng)胃
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如何保養(yǎng)胃??？
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怎么調(diào)養(yǎng)胃比較科學(xué)
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胃病晚上喝奶養(yǎng)胃嗎
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喝酒后一直吐黃膽水，怎么養(yǎng)胃？
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要養(yǎng)胃不能吃什么
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晚上喝牛奶養(yǎng)胃嗎？
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胃痛吃什么可以養(yǎng)胃
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去眼袋的費(fèi)用大約是多少
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腋窩總是癢該咋辦
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頭部抽筋疼怎么回事
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