醫生回答
謝江強 副主任醫師
很胖，想要做一些有氧運動(dòng)，有氧運動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)指的是在運動(dòng)過(guò)過(guò)程當中微微出汗，但又不是非常的疲勞，可以起到一定的鍛煉身體的作用，所以說(shuō)比較胖的情況下，平時(shí)的時(shí)候就要堅持的進(jìn)行一些體育鍛煉，根據自己的體能情況要循序漸進(jìn)慢慢的增加，除了運動(dòng)就要做到飲食的控制，少吃多餐。
謝江強 副主任醫師
髕骨骨折是否適合做有氧運動(dòng)
1個(gè)問(wèn)答
30分鐘的開(kāi)合跳算有氧運動(dòng)嗎？
1個(gè)問(wèn)答
開(kāi)合跳是有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)？
1個(gè)問(wèn)答
原地有氧運動(dòng)有哪些
1個(gè)問(wèn)答
增肌是需要做有氧運動(dòng)嗎
1個(gè)問(wèn)答
哪種有氧運動(dòng)減肥最有效？
1個(gè)問(wèn)答
減肥先做有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)好？
1個(gè)問(wèn)答
什么事有氧運動(dòng)
1個(gè)問(wèn)答
有氧運動(dòng)的兩大功效
1個(gè)問(wèn)答
蹲開(kāi)合跳有氧運動(dòng)嗎？
1個(gè)問(wèn)答
早期肺癌到晚期多長(cháng)時(shí)間
1個(gè)問(wèn)答
有點(diǎn)輕微感冒了怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
眼球被刺傷了怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
小兒濕疹厲害怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
血管性耳鳴怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
牙上有黑線(xiàn)怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
怎么去紅血絲比較好
1個(gè)問(wèn)答
眼睛有時(shí)看東西很模糊是什么原因引起的
1個(gè)問(wèn)答
眼皮底下長(cháng)了一個(gè)小疙瘩
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)血發(fā)黑有血塊怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
2025-04-28
2025-04-17
2025-04-17
2025-04-14
