醫(yī)生回答
子宮后位懷孕后需注意避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥、控制體重增長(zhǎng)、選擇合適睡姿及定期產(chǎn)檢，以減少不適和并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
1、避免仰臥長(zhǎng)期仰臥可能加重子宮對(duì)脊柱和血管的壓迫，建議側(cè)臥位睡眠，尤其是左側(cè)臥位有助于改善胎盤(pán)血流。
2、體重管理過(guò)度體重增加會(huì)加劇腰骶部壓力，需通過(guò)均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)將孕期增重控制在合理范圍內(nèi)。
3、睡姿調(diào)整采用側(cè)臥時(shí)可在膝蓋間放置孕婦枕，減輕骨盆傾斜度，緩解腰背酸痛等子宮后位常見(jiàn)不適。
4、產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)按時(shí)進(jìn)行超聲檢查和胎心監(jiān)護(hù)，重點(diǎn)關(guān)注胎位變化及宮頸長(zhǎng)度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常妊娠風(fēng)險(xiǎn)。
日?？蛇M(jìn)行骨盆傾斜運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)韌帶支撐力，出現(xiàn)持續(xù)腰痛或胎動(dòng)異常應(yīng)立即就醫(yī)。
