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黑豆是不是能補(bǔ)氣血

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問(wèn)題描述

黑豆是不是能補(bǔ)氣血

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

黑豆確實(shí)具有補(bǔ)氣的功效,同時(shí)還有護(hù)腎的效果,而且黑豆中含有多種微量元素和優(yōu)質(zhì)蛋白,考慮吃了以后對(duì)身體的好處很大。如果有貧血的問(wèn)題存在的話,建議除了在飲食上要吃黑豆之外,還需要多吃一些紅色的物質(zhì),例如紅棗、枸杞等,考慮以上這些食物補(bǔ)血,養(yǎng)氣的效果會(huì)更加好一些。必要的時(shí)候,也可以吃調(diào)理氣血的藥物,或者是吃阿膠等食物。

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