經(jīng)常耳鳴可能由噪聲暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通過(guò)環(huán)境調整、藥物治療、手術(shù)干預等方式緩解。

長(cháng)期接觸高分貝噪音會(huì )導致內耳毛細胞損傷，表現為持續性高頻耳鳴。建議佩戴防噪耳塞，避免長(cháng)時(shí)間使用耳機，必要時(shí)使用改善微循環(huán)藥物如銀杏葉提取物。

外耳道耵聹堆積壓迫鼓膜可引起低頻耳鳴，常伴耳悶塞感。需由醫生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)耳道沖洗，避免自行掏耳，可配合使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹。

細菌感染導致的中耳積液可能引發(fā)搏動(dòng)性耳鳴，多伴聽(tīng)力下降。需使用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀，嚴重者需鼓膜穿刺引流，急性期可聯(lián)用地塞米松緩解水腫。

內淋巴積水疾病典型表現為發(fā)作性耳鳴伴眩暈，可能與離子通道異常有關(guān)。急性期可用倍他司汀改善循環(huán)，長(cháng)期管理需限制鈉鹽攝入，頑固病例可行內淋巴囊減壓術(shù)。

日常需控制咖啡因攝入，保持規律作息，突發(fā)耳鳴或伴隨聽(tīng)力驟降時(shí)應立即就診耳鼻喉科。