陳臘梅 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
脂溢性脫發(fā)的恢復需注意控油消炎、藥物干預、生活方式調(diào)整及毛發(fā)護理四個方面。
1、控油消炎頭皮過度出油可能加重毛囊堵塞，可使用含酮康唑的藥用洗劑減少油脂分泌，輔以低濃度水楊酸外用減輕炎癥反應。
2、藥物干預男性可遵醫(yī)囑使用米諾地爾或非那雄胺，女性建議局部涂抹米諾地爾，均需持續(xù)用藥半年以上觀察療效。
3、生活方式避免熬夜及高糖高脂飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素攝入，每周進行有氧運動促進頭皮血液循環(huán)。
4、毛發(fā)護理選擇無硅油溫和洗發(fā)產(chǎn)品，洗頭水溫不超過40℃，避免牽拉燙染等物理損傷，梳頭選用寬齒木梳。
日?？蛇m量食用堅果、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免頻繁使用高溫吹風機，出現(xiàn)持續(xù)脫發(fā)加重應及時就診皮膚科。
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