何海賢 主治醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
鼻子不通氣可通過(guò)按摩迎香穴、印堂穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位緩解。按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善鼻腔通氣功能，適合輕癥鼻塞患者。
1、迎香穴位于鼻翼兩側凹陷處，用指腹順時(shí)針按壓約1分鐘，有助于緩解鼻黏膜腫脹。
2、印堂穴兩眉頭連線(xiàn)中點(diǎn)，拇指指腹向上推壓至發(fā)際線(xiàn)，重復進(jìn)行可減輕鼻竇壓力。
3、太陽(yáng)穴眼角外側一指寬處，雙手食指打圈按摩，能緩解鼻塞伴隨的頭痛癥狀。
4、風(fēng)池穴后發(fā)際線(xiàn)上方頸椎兩側凹陷處，拇指按壓配合深呼吸，對過(guò)敏性鼻塞效果顯著(zhù)。
按摩前可熱敷鼻部增強效果，若伴隨發(fā)熱、膿涕等癥狀或持續3天未緩解，建議及時(shí)就診耳鼻喉科。
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