脫發(fā)可以適量補充維生素B6，但需結(jié)合具體病因。脫發(fā)可能由壓力過大、營養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)、甲狀腺功能異常等原因引起，維生素B6主要對營養(yǎng)缺乏型脫發(fā)有一定幫助。

長期精神緊張會導致毛囊周期紊亂，可通過調(diào)節(jié)作息、冥想減壓改善，無需額外補充維生素B6。

缺乏維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)素可能引起脫發(fā)，可在醫(yī)生指導下服用維生素B6片、多維元素片及蛋白粉補充。

與遺傳和雄激素水平過高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移，需使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物控制。

甲亢或甲減可能導致毛發(fā)稀疏，伴隨體重波動，需治療原發(fā)病如服用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片。

日常建議保證優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜攝入，避免過度燙染，若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)3個月以上應(yīng)及時就醫(yī)。